俗话说,男人靠吃,女人靠睡。 男人吃的好,才能有劲,女人睡得香,才能脾气好,容颜美。所以男人饮食要均衡,运动量大的男人要多吃点高能量高蛋白的食物,比如牛肉,狗肉,鸡蛋,豆制品等。韭菜罗卜都是补肾通气的好菜,男人也要多吃。另外枸杞和黑芝麻都是男人补肾佳品,记住水果蔬菜每天都要有哦。故事发生在非洲附近的大海上,主人公冷锋(吴京 饰)遭遇人生滑铁卢,被“开除军籍”,本想漂泊一生的他,正当他打算这么做的时候,一场突如其来的意外打破了他的计划,突然被卷入了一场非洲国家叛乱,本可以安全撤离,却因无法忘记曾经为军人的使命,孤身犯险冲回沦陷区,带领身陷屠杀中的同胞和难民,展开生死逃亡。随着斗争的持续,体内的狼性逐渐复苏,最终孤身闯入战乱区域,为同胞而战斗。